อธิบายขีดจำกัดการใช้งาน Claude Code: ทำงานอย่างไร และหลีกเลี่ยงการชนเพดานได้อย่างไร

ขีดจำกัดการใช้งาน Claude Code คืออะไร?

การใช้งาน Claude Code ถูกกำกับด้วยสองระบบที่ทับซ้อนกัน:

• หน้าต่างเซสชันเลื่อน 5 ชั่วโมง
• เพดานการใช้งานรายสัปดาห์หนึ่งรายการหรือมากกว่า

ชนเพดานใดเพดานหนึ่ง ก็จะถูกจำกัดอัตราการใช้งานทันที

หน้าต่างเลื่อน 5 ชั่วโมง

ข้อจำกัดที่สังเกตเห็นได้ชัดที่สุดคือหน้าต่างเลื่อน 5 ชั่วโมง หน้าต่างจะเริ่มเมื่อส่งพรอมป์ตแรก ทุกสิ่งที่ทำในอีกห้าชั่วโมงถัดไปจะดึงจากพูลการใช้งานเดียวกัน พูลนี้ใช้ร่วมกันระหว่าง Claude Code และ Claude chat ดังนั้นกิจกรรมในหนึ่งฝั่งจะมีผลต่ออีกฝั่งด้วย

ตัวอย่าง:

• พรอมป์ตแรก: 9:00 น.
• หน้าต่างสิ้นสุด: 14:00 น.

หากใช้โควตาที่มีอยู่หมดภายใน 10:30 น. การเข้าถึงจะหยุดชั่วคราวจนกว่าจะรีเซ็ตหน้าต่างเวลา 14:00 น.

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือเริ่มการสนทนาใหม่จะรีเซ็ตการใช้งาน ซึ่งไม่จริง คำสั่ง /clear เพียงเริ่มบริบทการสนทนาใหม่ ไม่ได้กู้คืนสิทธิ์การใช้งานหรือรีเซ็ตตัวจับเวลา 5 ชั่วโมง

ขีดจำกัดรายสัปดาห์

นอกเหนือจากข้อจำกัดตามเวลาแล้ว Claude Code ยังบังคับใช้ขีดจำกัดรายสัปดาห์ด้วย แม้ยังมีพื้นที่เหลือในเซสชันปัจจุบัน การแตะเพดานรายสัปดาห์ก็อาจทำให้ใช้งานต่อไม่ได้ชั่วคราวจนกว่าจะมีการรีเซ็ตประจำสัปดาห์

มองแบบนี้: เพดาน 5 ชั่วโมงจำกัดด้านเวลาในการใช้งาน ส่วนขีดจำกัดรายสัปดาห์จำกัดปริมาณการใช้งานรวม

ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะยังมีความจุคงเหลือในเซสชัน 5 ชั่วโมง แต่ยังถูกบล็อกเพราะใช้สิทธิ์รายสัปดาห์หมด สำหรับผู้ใช้ Pro ส่วนใหญ่ ความแตกต่างนี้ค่อนข้างตรงไปตรงมา แต่แพ็กเกจ Max ทำให้ซับซ้อนขึ้นอีกชั้น

ขีดจำกัด Sonnet รายสัปดาห์สำหรับผู้ใช้ Max

ขณะนี้ Anthropic ใช้ขีดจำกัดต่อไปนี้สำหรับแพ็กเกจ Max:

• ขีดจำกัดรายสัปดาห์ที่ครอบคลุมทุกโมเดล
• ขีดจำกัดรายสัปดาห์แยกต่างหากเฉพาะการใช้ Sonnet

ความแตกต่างนี้สำคัญ เพราะอาจยังมีความจุ Sonnet เหลือแม้จะใช้โควตาโมเดลโดยรวมหมดแล้ว หรือในทางกลับกัน

ตัวอย่างเช่น หากใช้ Sonnet เป็นหลักตลอดสัปดาห์เพื่อทำงานด้านการอิมพลีเมนต์ อาจใช้โควตา Sonnet รายสัปดาห์หมด ในขณะที่ยังเหลือความจุในโควตรวม ณ จุดนั้น อาจต้องสลับไปใช้โมเดลอื่น รอรีเซ็ต Sonnet หรืออัปเกรดแพ็กเกจ ขึ้นอยู่กับขีดจำกัดที่เหลือ

สถานการณ์กลับกันก็เกิดได้ หากใช้ Opus เป็นจำนวนมากตลอดสัปดาห์ อาจแตะขีดจำกัดรายสัปดาห์โดยรวม แม้ว่ายังคงมีโควตา Sonnet ที่ยังไม่ถูกใช้ครบ เมื่อแตะเพดานโดยรวม ซึ่งเป็นเพดานครอบ จึงไม่สามารถใช้งานต่อได้ ไม่ว่าความจุ Sonnet จะเหลือเท่าใดก็ตาม

สำหรับคำขอ Sonnet จะต้องเป็นจริงทั้งสองเงื่อนไข:

• ยังมีพื้นที่ในขีดจำกัดรายสัปดาห์โดยรวม
• ยังมีพื้นที่ในขีดจำกัดรายสัปดาห์ของ Sonnet

ส่วนคำขอ Opus จะกินจากพูลรายสัปดาห์โดยรวมเท่านั้น เพราะไม่มีโควตาเฉพาะของ Opus นี่คือเหตุผลที่หน้า Usage ใน Claude.ai สำคัญมาก เพราะแสดงขีดจำกัดรายสัปดาห์แต่ละรายการพร้อมเวลารีเซ็ต จึงช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่ากำลังเข้าใกล้เพดานใดก่อนเริ่มเซสชันโค้ดดิ้งยาวๆ

ขีดจำกัดการใช้งาน Claude Code ตามแพ็กเกจ

ความท้าทายอย่างหนึ่งในการเปรียบเทียบแพ็กเกจคือ Anthropic ไม่ได้เผยแพร่ว่าเป็น “จำนวนพรอมป์ต” แบบง่ายๆ อีกต่อไป

แต่จะอธิบายแพ็กเกจด้วยตัวคูณความจุแบบสัมพัทธ์ แสดงถึงขีดความสามารถที่ได้รับเมื่อเทียบกับฐานของแพ็กเกจ Pro การได้ตัวเลขที่แน่นอนไม่ง่าย บางคนติดตามการใช้งานเป็นเปอร์เซ็นต์เพื่อพอประเมินได้ว่าใช้โทเค็นไปกี่มากน้อยต่อเปอร์เซ็นต์ของความจุ

การเปลี่ยนแปลงขีดจำกัดการใช้งาน พฤษภาคม 2026

Anthropic ขยายความจุ Claude Code ในเดือนพฤษภาคม 2026 โดยเพิ่มขีดจำกัดการใช้งานของสมาชิกเป็นสองเท่า และยกเลิกการลดช่วงชั่วโมงพีคที่เคยกระทบผู้สมัคร Pro และ Max แทนที่จะเผยแพร่จำนวนพรอมป์ตคงที่ Anthropic แสดงความแตกต่างของแพ็กเกจเป็นตัวคูณความจุแบบสัมพัทธ์ เพราะการใช้งานจริงขึ้นอยู่กับการเลือกโมเดล ขนาดบริบท และการใช้เครื่องมือ

นับแต่นั้นเป็นต้นมา Anthropic ได้ปรับขีดจำกัดรายสัปดาห์เป็นครั้งคราวผ่านโปรโมชันชั่วคราว เช่น ระหว่างการเปิดตัว Claude Fable 5 มีการเพิ่มขีดจำกัด Claude Code รายสัปดาห์ 50% สำหรับผู้สมัครที่มีสิทธิ์ เนื่องจากการเพิ่มชั่วคราวเหล่านี้เป็นเพียงระยะเวลา จำกัด ผู้อ่านควรตรวจสอบขีดจำกัดล่าสุดในแดชบอร์ด Claude Usage เสมอก่อนวางแผนงานที่รันยาว

เครดิต Agent SDK (มิถุนายน 2026)

แผนการแยกเซสชันโค้ดดิ้งแบบอินเทอร์แอคทีฟออกจากงานเอเจนต์อัตโนมัติทำให้เกิดความสับสนในเดือนมิถุนายน 2026

ก่อนวันที่ 15 มิ.ย. กิจกรรม Claude Code ทั้งหมดดึงจากพูลสมาชิกเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นการแชตแบบโต้ตอบในเทอร์มินัล รัน GitHub Action หรือเรียกใช้ claude -p ในไปป์ไลน์ CI ทุกอย่างจะแข่งขันกันใช้ทั้งเพดาน 5 ชั่วโมงและรายสัปดาห์เดียวกัน

Anthropic วางแผนจะแยกงานเหล่านี้ตั้งแต่ 15 มิ.ย. 2026 แต่ชะลอการเปลี่ยนแปลงในวันเปิดตัวเอง นั่นหมายความว่าการใช้งานแบบโต้ตอบและแบบโปรแกรมมิง (Agent SDK, claude -p, GitHub Actions) ยังคงดึงจากพูลสมาชิกเดียวกันเช่นเดิม

ณ กรกฎาคม 2026 ยังไม่มีเครดิต Agent SDK แยกต่างหากที่ใช้งานจริง และไม่มีตัวเลือกให้กดรับเครดิต

อะไรกันแน่ที่ทำให้โควตาลดฮวบ?

นักพัฒนาจำนวนมากโฟกัสไปที่การใช้พรอมป์ตและการจูนโทเค็น ตัวการจริงมักเป็น “บริบท” ทุกการโต้ตอบมีข้อมูลมากกว่าสิ่งที่พิมพ์ถามไปมาก

CLAUDE.md และไฟล์กฎ

Claude Code โหลดคำสั่งอัตโนมัติจาก:

• CLAUDE.md

• ไฟล์ CLAUDE.md ในไดเรกทอรีแม่

• การอิมพอร์ตอ้างอิง @

• ไฟล์ .claude/rules/*.md

บริบทและคำสั่งเพิ่มเติมเหล่านี้จะถูกแนบซ้ำๆ ในคำขอทุกครั้ง หมายความว่าไฟล์กฎที่เทอะทะจะเพิ่มการใช้โทเค็นตลอดทั้งเซสชันแบบเงียบๆ Anthropic แนะนำให้คงขนาดไฟล์ CLAUDE.md แต่ละไฟล์ไว้ที่ประมาณไม่เกิน 200 บรรทัด

สำหรับโปรเจ็กต์ใหญ่ ลองแยกคำสั่งเป็นกฎแบบกำหนดขอบเขตโดยใช้ frontmatter ของ paths เพื่อให้โหลดเฉพาะเมื่อเกี่ยวข้อง หากต้องการเจาะลึกเพิ่มเติม โปรดดูคู่มือการเขียนไฟล์ CLAUDE.md ที่มีประสิทธิภาพของเรา

คำจำกัดความเครื่องมือ MCP

เซิร์ฟเวอร์ Model Context Protocol (MCP) เป็นอีกหนึ่งแหล่งโอเวอร์เฮดที่ซ่อนอยู่ MCP ที่เชื่อมต่อทุกตัวจะฉีดสคีมาเครื่องมือเข้าในบริบทของ Claude แม้คุณจะไม่ใช้เครื่องมือเหล่านั้นเลย

ลองนึกภาพ:

• MCP 5 เซิร์ฟเวอร์
• เครื่องมือเซิร์ฟเวอร์ละ 10 ตัว

เท่ากับมีคำจำกัดความเครื่องมือ 50 รายการที่แนบมากับทุกคำขอ การตัดการเชื่อมต่อ MCP ที่ไม่ได้ใช้เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดการใช้โทเค็นของ Claude Code

ข้อควรระวังสำคัญ: หลีกเลี่ยงการเพิ่มหรือลบ MCP ระหว่างเซสชันที่กำลังทำงาน การทำเช่นนั้นจะทำให้พรอมป์ตแคชพรีฟิกซ์ใช้ไม่ได้ และอาจเพิ่มต้นทุนการใช้งาน

หน่วยความจำอัตโนมัติ

ตั้งแต่ Claude Code v2.1.59 หน่วยความจำอัตโนมัติถูกเปิดใช้โดยค่าเริ่มต้น หน่วยความจำคือความรู้ระดับโกลบอลที่ Claude บันทึกไว้ระหว่างเซสชันต่างๆ เพื่อให้มีบริบทมากขึ้น ตั้งแต่วิธีดึงข้อมูลจากฐานข้อมูล ไปจนถึงรายละเอียดทางเทคนิคที่ได้อิมพลีเมนต์ไว้

ระหว่างเริ่มต้น Claude จะโหลดเนื้อหาจาก MEMORY.md สูงสุด:

• 200 บรรทัดแรก
• 25 KB แรก

สำหรับเวิร์กโฟลว์บางอย่าง นี่มีประโยชน์ สำหรับบางอย่างก็แค่บริบทส่วนเกิน

สามารถปิดหน่วยความจำอัตโนมัติได้หลายวิธี สำหรับการปิดถาวรที่มีผลเหนือการตั้งค่าอื่นทั้งหมด (มีประโยชน์ในไปป์ไลน์ CI และสภาพแวดล้อมอัตโนมัติ) ให้ตั้งค่าตัวแปรสภาพแวดล้อมในเชลล์:

export CLAUDE_CODE_DISABLE_AUTO_MEMORY=1

หรือเพิ่มบรรทัดต่อไปนี้ใน settings.json ใช้ ~/.claude/settings.json เพื่อปิดใช้ทั่วทุกโปรเจ็กต์ หรือ .claude/settings.json สำหรับโปรเจ็กต์เดียว:

{ "autoMemoryEnabled": false }

หากไม่ได้ใช้ไฟล์หน่วยความจำอย่างจริงจัง การปิดฟีเจอร์นี้ช่วยลดขนาดบริบทพื้นฐานได้

ประวัติการสนทนาและการค้นหา

ประวัติการสนทนาจะโตขึ้นเรื่อยๆ ทุกผลลัพธ์จากเครื่องมือ การอ่านไฟล์ เอาต์พุต grep คำสั่งเทอร์มินัล และการค้นหาโค้ด ต่างก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของบริบทเซสชัน

จากประสบการณ์ของฉัน การสำรวจรีโพมักเป็นตัวการใหญ่ Claude อาจอ่านไฟล์นับสิบเพื่อหาฟังก์ชันเดียว ไฟล์เหล่านั้นจะคงอยู่ในบริบทและยังคงเพิ่มโอเวอร์เฮดโทเค็นในการโต้ตอบครั้งต่อไป

สำหรับงานอัตโนมัติ claude -p --bare ช่วยลดโอเวอร์เฮดคงที่ส่วนใหญ่ได้ด้วยการตัดบริบทเซสชันที่ไม่จำเป็นออก ซึ่งช่วยประหยัดเครดิต Agent SDK รายเดือนที่อาจถูกใช้ไปกับการให้ Claude ค้นหาไฟล์

วิธีตรวจสอบการใช้งาน Claude Code

เวลาที่ดีที่สุดในการตรวจสอบการใช้งานคือก่อนเริ่มเซสชันโค้ดดิ้งยาวๆ จะได้ทราบว่าใกล้ชนขีดจำกัดแค่ไหนก่อนลงมือจริง

ใช้ /usage

พิมพ์ /usage ใน Claude Code เพื่อดู:

• การใช้ในเซสชัน
• การใช้รายสัปดาห์
• โควตาที่เหลือ

นี่เป็นวิธีที่ดีในการดูภาพรวมโควตาที่เหลือในเซสชันแบบโต้ตอบ เพื่อวางแผนล่วงหน้า การเริ่มงานใหญ่ซับซ้อนตอนใกล้ชนเพดานอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี แต่ภารกิจง่ายๆ อย่างเก็บกวาดไฟล์อาจเหมาะกับโควตาที่เหลืออยู่

ใช้ /status

สามารถรัน /status เพื่อดูข้อมูลต่อไปนี้:

• แพ็กเกจปัจจุบัน
• ข้อมูลบัญชี
• สถานะการใช้งานที่กำลังทำงาน

การทราบแพ็กเกจและสถานะที่กำลังทำงานช่วยให้เห็นข้อจำกัดที่เป็นไปได้ สำคัญว่าการใช้งานของคุณเท่ากับ 5x หรือ 20x ของฐาน

เช็กแดชบอร์ด Claude

มุมมองที่ครบถ้วนที่สุดอยู่ที่ Settings → Usage ใน Claude.ai.

แดชบอร์ดนี้รวม:

• การใช้งาน Claude chat
• การใช้งาน Claude Code
• ตารางเวลารีเซ็ตประจำสัปดาห์
• ขีดจำกัดเฉพาะโมเดล

เพราะอาจมีหลายเพดานพร้อมกัน แดชบอร์ดนี้จึงควรถูกใช้เป็นแหล่งข้อมูลอ้างอิงหลัก ฝึกนิสัยการตรวจสอบการใช้งานก่อนเริ่มงานรีแฟกเตอร์ใหญ่ ดิบบักนานๆ หรือภารกิจโค้ดดิ้งแบบอัตโนมัติ

ใช้ประโยชน์จากขีดจำกัด Claude Code ให้คุ้มที่สุด

มาดูกันว่าจะขยายขีดจำกัดการใช้งานได้อย่างไรโดยไม่ต้องอัปเกรดแพ็กเกจ บางครั้งเพิ่มประสิทธิภาพได้มากเพียงแค่ลดโอเวอร์เฮด

ตัดแต่งไฟล์ CLAUDE.md

ตั้งเป้าไม่เกิน 200 บรรทัดต่อไฟล์ เพื่อลดบริบทที่ส่งไปและลดความสับสนให้เอเจนต์ ควรมองหา:

• คำแนะนำโครงการที่ล้าสมัย
• บันทึกประวัติ
• กฎที่ควรอยู่ในพรอมป์ตเป็นครั้งคราว

หากคำแนะนำสำคัญเฉพาะบางไดเรกทอรี ให้ใช้กฎแบบกำหนดขอบเขตด้วย frontmatter paths เพื่อไม่ให้ใช้กฎทั้งหมดตลอดเวลา และใช้เฉพาะในเส้นทางที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้อาจใช้ไฟล์ CLAUDE.md ระดับโปรเจ็กต์แทนไฟล์ระดับโกลบอล

ตรวจสอบเซิร์ฟเวอร์ MCP

คงไว้เฉพาะเซิร์ฟเวอร์ MCP ที่ใช้งานอยู่จริง เซิร์ฟเวอร์ที่เชื่อมต่อทุกตัวเพิ่มโอเวอร์เฮดสคีมาให้การโต้ตอบทุกครั้ง จัดการการตั้งค่า MCP ให้เหมือนกับแท็บเบราว์เซอร์ ไม่ได้ใช้อยู่ตอนนี้ก็ปิดไป

วิธีที่ดีคือ ติดตั้ง MCP ระดับโปรเจ็กต์เมื่อรู้ว่าต้องใช้เฉพาะบางโปรเจ็กต์ แทนการติดตั้งระดับผู้ใช้ วิธีนี้จะไม่ทำให้ Claude พยายามโหลดในทุกโปรเจ็กต์หรือทุกเซสชัน แต่จะโหลดเฉพาะเมื่อจำเป็นสำหรับกรณีใช้งานนั้นๆ

ใช้ /compact ตั้งแต่เนิ่นๆ

คำสั่ง /compact จะสรุปประวัติการสนทนาและลดต้นทุนโทเค็นในอนาคต โดยลดการเติบโตของบริบทที่ต้องประมวลผลในแต่ละรอบ จึงลดการใช้โควตา

แม้ไม่ช่วยกู้คืนโควตาที่ใช้ไปแล้ว แต่จะมีประโยชน์หากใช้ /compact ก่อนที่เซสชันจะใหญ่เกินควบคุม

จับคู่โมเดลให้เหมาะกับงาน

ไม่ใช่งานทุกอย่างที่ต้องใช้ Opus หรือ Fable บางครั้งการใช้โมเดลที่เล็กกว่า หรือใช้โมเดลอย่างชาญฉลาด ช่วยจัดการโควตาได้ มักเพิ่มความจุที่มีอยู่ได้มากโดยสำรองโมเดลพรีเมียมไว้สำหรับงานที่มีมูลค่าสูง

กลยุทธ์การเลือกโมเดล:

• ใช้ Opus สำหรับการตัดสินใจด้านสถาปัตยกรรม เหตุผลเชิงซับซ้อน และข้อกำหนดที่ไม่ชัดเจน
• Sonnet สำหรับงานแก้ไข ค้นหา และอิมพลีเมนต์
• Haiku สำหรับงานเบาๆ และการอ่านเร็วๆ

แต่อย่าสลับโมเดลถี่ๆ ในเซสชันเดียวกัน เพราะพรอมป์ตแคชเป็นแบบเฉพาะโมเดล การสลับแต่ละครั้งบังคับให้โมเดลใหม่ประมวลผลประวัติการสนทนาทั้งหมดตั้งแต่ต้นด้วยต้นทุนโทเค็นเต็ม แทนที่จะอ่านจากแคชราคาถูก จึงอาจเผาโควตาเร็วกว่าการอยู่กับโมเดลเดิม แม้จะสลับไป “โมเดลถูกกว่า” ก็ตาม

เมื่อชนกำแพง: ใช้ API เป็นทางสำรอง

หากขีดจำกัดโควตาสมาชิกกลายเป็นคอขวด สามารถใช้ Claude API เป็นทางเลือก การใช้ API ไม่ถูกจำกัดด้วยหน้าต่างเซสชัน 5 ชั่วโมงหรือเพดานรายสัปดาห์ แต่คิดค่าใช้จ่ายตามจำนวนโทเค็น

โมเดลค่าใช้จ่ายนี้เหมาะกับ:

• ไปป์ไลน์ CI
• เอเจนต์อัตโนมัติที่รันยาว
• ระบบอัตโนมัติขนาดใหญ่
• เวิร์กโฟลว์โปรดักชันที่ตั้งงบประมาณคาดการณ์ได้

ข้อที่ต้องระวังคือการปล่อยให้กำหนดตัวแปรสภาพแวดล้อม ANTHROPIC_API_KEY ไว้ในเชลล์ของ Claude Code หากมีคีย์นี้ในสภาพแวดล้อม Claude Code อาจยืนยันตัวตนผ่าน API แทนบัญชีสมาชิก

อาจก่อให้เกิดค่าใช้จ่าย API ที่ไม่คาดคิด เพราะไม่ได้ใช้โควตาสมาชิก แต่จ่ายตามโทเค็นทุกครั้ง หากค่าใช้จ่ายดูผิดปกติ การตรวจสอบการตั้งค่าการยืนยันตัวตนควรเป็นหนึ่งในขั้นตอนแก้ปัญหาแรกๆ

สำหรับราคาโมเดลปัจจุบัน โปรดอ้างอิงหน้าเอกสารราคาทางการของ Anthropic เสมอ เนื่องจากอัตราเปลี่ยนแปลงบ่อยและแตกต่างกันตามโมเดล

ข้อคิดทิ้งท้าย

ขีดจำกัดการใช้งาน Claude Code จะจัดการได้ง่ายขึ้นเมื่อเข้าใจว่าไม่ได้แค่นับจำนวนพรอมป์ต

ระบบประกอบด้วย:

• หน้าต่างเลื่อน 5 ชั่วโมง
• เพดานรายสัปดาห์
• สิทธิ์การใช้งานเฉพาะโมเดล
• โอเวอร์เฮดจากบริบท

สิ่งที่หลายคนประหลาดใจคือ พรอมป์ตมักเป็นส่วนน้อยของการใช้โทเค็นทั้งหมด ไฟล์ CLAUDE.md ขนาดใหญ่ คำจำกัดความเครื่องมือ MCP หน่วยความจำอัตโนมัติ การค้นหาในรีโพ และประวัติการสนทนาที่โตขึ้น มักกินความจุมากกว่าคำถามเสียอีก

ในทางปฏิบัติ ส่วนใหญ่ที่ชนเพดานเร็วผิดปกติมักเป็นปัญหาการตั้งค่ามากกว่าปัญหาความจุ ก่อนอัปเกรดแพ็กเกจ ให้ลดโอเวอร์เฮดด้วยการทำความสะอาดบริบท แทนการซื้อโควตาที่ใหญ่ขึ้น

เพื่อพัฒนางานให้ดีขึ้นต่อไป แนะนำคู่มือ แนวปฏิบัติที่ดีที่สุดของ Claude Code และบทเรียน Claude Code Hooks ซึ่งครอบคลุมเทคนิคทำให้ Claude Code มีประสิทธิภาพและทนทานขึ้นระหว่างเซสชันพัฒนายาวๆ